Latihan yoga singkat setiap hari bisa membuat tubuh lebih bertenaga dan siap menghadapi aktivitas. Pose seperti «Anjing Menghadap ke Bawah», «Prajurit», atau «Busur» membantu mengaktifkan tubuh, meregangkan otot utama, dan
Latihan yoga singkat setiap hari bisa membuat tubuh lebih bertenaga dan siap menghadapi aktivitas. Pose seperti «Anjing Menghadap ke Bawah», «Prajurit», atau «Busur» membantu mengaktifkan tubuh, meregangkan otot utama, dan